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每天騎單車就會進步嗎?
Aug 20th 2013, 03:31

認真騎單車上下班已經快二個多月了!

6/28 日  17.86 公里 花了 71:56 分鐘  平均速度 14.90 . 半路還停下來休息
7/28 日  18.05 公里 花了 51:26 分鐘  平均速度 21.05 . 可以直接到達目的地了!!

可是 最近的平均速度就一直落在 20 上下~  一直提升不上去了

我是騎市區~這個都是有包含停紅綠燈的時間.

騎的路線也相同 . 但是我好像遇到瓶頸了!

想請問有經驗的大大們~

我該不管它的繼續這樣騎下去~還是可以做些什麼方式 來提升我的速度呢?

謝謝大家

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